{"id":12444,"date":"2020-04-14T09:05:17","date_gmt":"2020-04-14T13:05:17","guid":{"rendered":"https:\/\/cape.oceanmedia.ca\/?p=12444"},"modified":"2022-07-12T15:21:33","modified_gmt":"2022-07-12T19:21:33","slug":"plus-que-jamais-nos-liens-avec-la-nature-sont-importants-et-voici-comment-le-faire-de-facon-securitaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cape.oceanmedia.ca\/fr\/plus-que-jamais-nos-liens-avec-la-nature-sont-importants-et-voici-comment-le-faire-de-facon-securitaire\/","title":{"rendered":"Plus que jamais, nos liens avec la nature sont importants \u2013 et voici comment le faire de fa\u00e7on s\u00e9curitaire"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Par Robin Edger<br \/>\n<\/strong><strong>Directeur Ex\u00e9cutif et PDG, ACME<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La pand\u00e9mie de la covid-19 modifie de fa\u00e7on importante les relations que les Canadiens et Canadiennes entretiennent avec leur environnement et entre eux. L\u2019impact sur notre sant\u00e9, autant physique que mentale, est impossible \u00e0 chiffrer.<\/p>\n<p>Heureusement pour nous, la nature nous offre une prescription facilement accessible, que nous pouvons utiliser pour r\u00e9duire le stress li\u00e9 \u00e0 la distanciation physique et aux mesures de confinement, qui d\u00e9finissent une nouvelle \u00ab\u00a0normalit\u00e9\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p><strong>De plus en plus d\u2019articles scientifiques d\u00e9montrent que passer du temps dehors, en nature, est l\u2019une des meilleures choses que nous pouvons faire pour notre bien-\u00eatre.<\/strong> Par exemple, les gens qui passent au moins deux heures par semaine dans les espaces verts ext\u00e9rieurs rapportent globalement une meilleure sant\u00e9 physique et psychologique. D\u2019autres \u00e9tudes semblent indiquer que le temps en nature am\u00e9liore m\u00eame la sant\u00e9 respiratoire et le syst\u00e8me immunitaire \u2013 qui sont particuli\u00e8rement importants duran ces temps de pand\u00e9mie.<\/p>\n<p>La bonne nouvelle, c\u2019est que passer du temps en nature peut se faire de fa\u00e7on s\u00e9curitaire, si nous gardons quelques conseils en t\u00eate. Nous en avons partag\u00e9 certains dans une lettre ouverte publi\u00e9e ce weekend dans un m\u00e9dia de Vancouver, co-\u00e9crite par Dre M\u00e9lissa Lem, membre du conseil d\u2019administration de l\u2019ACME, et moi-m\u00eame. Vous pouvez <a href=\"https:\/\/theprovince.com\/opinion\/dr-melissa-lem-and-robin-edger-social-distancing-means-we-need-to-connect-to-nature-more-than-ever-safely\">le lire ici.<\/a><\/p>\n<p><strong><em>Pour ceux et celles qui sont asymptomatiques et qui ne sont pas en quarantaine\u00a0:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Passer du temps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur (marche, course, v\u00e9lo) en gardant une distance de deux m\u00e8tres avec les autres\u00a0;<\/li>\n<li>Utiliser les pistes de randonn\u00e9es et les parcs urbains qui sont encore ouverts (ceci peut diff\u00e9rer selon vos autorit\u00e9s locales et provinciales)\u00a0;<\/li>\n<li>Choisir de pr\u00e9f\u00e9rence les espaces non-bond\u00e9s, et \u00e9viter les terrains de jeu pour enfants, les plages et autres espaces restreints, comme les cours d\u2019\u00e9cole\u00a0;<\/li>\n<li>Si vous y allez pour une randonn\u00e9e p\u00e9destre ou du v\u00e9lo, choisir des pistes qui sont assez larges afin de permettre une distance s\u00e9curitaire de deux m\u00e8tres\u00a0;<\/li>\n<li>Pour la marche dans vos communaut\u00e9s, pr\u00e9f\u00e9rer les routes secondaires et les espaces moins populaires, et id\u00e9alement hors des heures de pointes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Pour ceux et celles qui sont en quarantaine ou en isolement\u00a0:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Trouver la nature de fa\u00e7on cr\u00e9ative\u00a0: la science nous d\u00e9montre que ce qui importe pour notre bien-\u00eatre est la perception de notre exp\u00e9rience avec la nature\u00a0;<\/li>\n<li>Amener la nature dans votre maison avec les sons et les images, en cultivant des plantes, ou m\u00eame en regardant des photos et vid\u00e9os de la nature.<\/li>\n<li>Penser \u00e0 faire du \u00ab\u00a0<em>camping urbain\u00a0<\/em>\u00bb dans votre cours ou dans votre salon.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Enfin, le financement et les politiques publiques n\u00e9cessaires \u00e0 la protection de ces espaces verts dans nos communaut\u00e9s doivent \u00eatre int\u00e9gr\u00e9s dans nos plans de relance \u00e9conomique et social post-covid.<\/p>\n<p>L\u2019ACME continuera de d\u00e9fendre ces politiques en votre nom et de mettre la sant\u00e9 \u2013 votre sant\u00e9 et celle de notre environnement \u2013 de l\u2019avant. Pour nous aider \u00e0 le faire, nous vous encourageons \u00e0 <a href=\"https:\/\/cape.oceanmedia.ca\/donate\"><strong>nous soutenir financi\u00e8rement.<\/strong><\/a> Comme plusieurs autres organisations \u00e0 but non lucratif, nous avons \u00e9t\u00e9 impact\u00e9s par la crise du covid, et chaque dollar compte, plus que jamais.<\/p>\n<p>Et, si dans les prochains jours, vous allez profiter de notre belle nature, nous vous invitons \u00e0 partager avec nous ces moments, en utilisant le mot-clic #HealthyByNature. Nous repartagerons vos histoires\u00a0!<\/p>\n<p>Sinc\u00e8rement,<br \/>\nRobin Edger<\/p>\n<p>Faire un don \u00e0 l&rsquo;ACME<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Par Robin Edger Directeur Ex\u00e9cutif et PDG, ACME &nbsp; La pand\u00e9mie de la covid-19 modifie de fa\u00e7on importante les relations que les Canadiens et Canadiennes entretiennent avec leur environnement et entre eux. 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